Inilah 6 Gerakan Olahraga Untuk Menguatkan Lutut Anda

 Lutut yang kuat menjaga keseimbangan tubuh Anda dan membantu Anda memelihara postur tubuh yang baik. Perlunya lutut yang sehat kerap tidak disadari hinggai lutut itu menderita gangguan. Lutut merupakan sendi yang sangat sering mengalami luka di dalam tubuh. Lalu, apa saja gerakan olahraga untuk memperkuat lutut? Seluruh sendi dan otot sekitar lutut mempunyai peran penting dalam memelihara lutut dalam kondisi sehat. Maka dari itu perlu melakukan gerakan olahraga di bagian …

Selengkapnya

11 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat Selama 2021

Bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap sehat di tahun yang baru ini? Berikut ini beberapa tips terbaik yang bisa Anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Tahun 2020 baru saja berlalu dan diganti dengan tahun 2021 yang masih berjalan beberapa hari. Sekarang ini adalah momen yang cukup sempurna bagi Anda untuk membuat resolusi kebugaran atau fitnes selama tahun 2021. Masih ada 12 bulan ke depan yang bisa Anda lakukan untuk …

Selengkapnya

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kehidupan Sehari-hari

 Lidah buaya sering kita ketahui manfaatnya untuk membantu merawat keindahan rambut. Namun selain untuk merawat rambut, lidah buaya memiliki manfaat lain yang berguna untuk kehidupan sehari-hari.  Manfaatnya lidah buaya: Pexels Berikut ini adalah manfaat lidah buaya yang bisa kita dapatkan apabila kita mengonsumsinya secara rutin : Mengobati kulit yang terkena sengatan sinar matahari. Pada kulit yang terbakar sinar matahari, lidah buaya dapat membantu meredakan gejala sengatan sinar matahari yang menyebabkan …

Selengkapnya

4 Hal Ini Sebaiknya Dilakukan Seorang Wanita Agar Tidak Mudah Terserang Migrain

 Migrain merupakan salah satu jenis dari sakit kepala sebelah kiri. Datangnya migrain ini ditandai dengan rasa sakit dikepalanya itu berdenyut dan juga intens. Kondisi seseorang yang diserang migrain juga biasanya ditandai dengan datangnya rasa mual dan juga peka terhadap cahaya dan juga suara. Migrain yang menyerang seseorang ini terkadang akan sembuh dengan sendirinya sehingga terkadang menganggap remeh datangnya migrain ini. Penyebab migrain pada wanita: Pexels Tetapi seseorang yang terkena migrain menurut halodoc.com harus …

Selengkapnya

Ini Dia 4 Fungsi Ginjal Bagi Kehidupan Manusia

Seperti yang kita ketahui bahwa semua organ di dalam tubuh manusia, masing-masing memiliki fungsi dan peranan penting. Namun, pada pembahasan kali ini kita akan membahas salah satu oragan tubuh yang bernama ginjal. Ya, ginjal terdiri dari 2 organ yang memiliki tugas untuk menyeimbangkan cariran di dalam tubuh.  Gambar ginjal: Pixabay Jika dilihat dari bentuknya, organ ginjal ini mirip dengan kacang. Terlepas dari hal itu, darah di dalam tubuh manusia akan …

Selengkapnya

Ini Dia 4 Obat Apotik Yang Paling Mujarab Dalam Mengatasi Masalah Jerawat

 Seperti yang kita ketahui bahwa jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang tidak membahayakan jiwa, namun dapat membuat emosi jiwa. Bagaimana tidak emosi? kehadiran jerawat ini sangat mengganggu terutama dalam urusan penampilan.  Cara menghilangkan jerawat: Pixabay Meski terbilang jenis penyakit kulit yang tidak membahayakan jiwa, namun bukan berarti kita harus menganggapnya sepele. Apalagi jika kondisi jerawatnya sudah memasuki stadium tinggi, maka itu harus mendapatkan perawatan dari dokter. Namun kalian tidak …

Selengkapnya

Atasi Gangguan Siklus Menstruasi Dengan Quality Time Bersama Keluarga

Keluarga bagi semua orang adalah hal terpenting dalam hidup. Tidak ada lagi yang lebih penting selain keluarga. Sesibuk apapun seseorang tentu sebaiknya jangan sampai melupakan waktu bersama keluarga. Bagi Anda yang saat ini sedang mengalami gangguan siklus menstruasi, karena berbagai sebab, sebaiknya Anda mulai introspeksi diri.  Quality time keluarga Seberapa sering Anda menghabiskan waktu bersama keluarga tercinta. Hal ini ada hubungannya sebab, memperbaiki hubungan Anda dengan keluarga adalah salah satu …

Selengkapnya

Manfaat Matahari Bagi Manusia

 Manfaat Matahari Bagi Manusia. Kita hidup di dunia modern yang dibombardir dengan pesan paranoid tentang betapa berbahayanya matahari. Kita harus ingat bahwa banyak budaya lain tahu bagaimana menggunakan matahari untuk menyembuhkan semua jenis penyakit, dan memberikan kesehatan. Negara barat memiliki sejarah menggunakan terapi sinar matahari yang berasal dari zaman Yunani kuno. Itu disebut heliosis. Saat ini, nama untuk terapi sinar matahari adalah heliotherapy. Manfaat energi matahari: Pexels Mungkin pernah menggunakan sunblock …

Selengkapnya

Penyakit Ambeien dan Cara Pengobatan Alami

 Orang yang bekerja terlalu lama duduk kemungkinan besar bisa terkena penyakit ambien, yaitu penyakit yang disebapkan oleh pembengkakan pada bibiranus. Penyebap ambeien ada beberapa sebap, pertama adalah terlalu ngeden saat BAB, kedua salah dalam posisi olah raga, ketiga adanya faktor keturunan. Penyakit ambeien dan pengobatannya Untuk pengobatan penyakit ambeien bisa dilakukan secara ilmu kedokteran atau juga obat tradisional. Menurut ilmu kedokteran sakit ambeyen bisa diatasi dengan menerima suntikan skleroterapi, dengan …

Selengkapnya

Ciri ciri Usus Buntu

 Ciri ciri Usus Buntu mengetahui gejala apa saja yang timbul jika seseorang terkena sakit usus buntu, yaitu sakit pada bagian perut kanan bawah yang disebapkan oleh appendix atau usus buntu membengkak dan bernanah. Usus buntu sendiri merupakan organ penyimpanan bakteri baik dalam proses pencernaan makanan Ciri ciri Usus Buntu Gejala usus buntu Beberapa ciri-ciri usus buntu atau gejala yang sering timbul pada orang yang mengalami pembengkakan pada usus buntu adalah sebagai …

Selengkapnya